Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh, Janis và Laura, đã chia sẻ câu chuyện chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt, hay còn gọi là chế độ ăn carnivore, và những thay đổi tích cực đáng kể mà họ cảm nhận được về sức khỏe và ngoại hình.
Janis, một chuyên gia trang điểm người Mỹ, đã quyết định thử chế độ ăn toàn thịt sau khi chứng kiến sự cải thiện rõ ràng về làn da và mái tóc của một người bạn. Sự tò mò và hy vọng cải thiện sức khỏe của bản thân đã thúc đẩy cô bắt đầu hành trình với chế độ ăn mới này. Cô đã bắt đầu bằng một quá trình ‘thanh lọc cơ thể’ kéo dài 30 ngày, trong đó cô chỉ ăn thịt chế biến cùng với một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước. Kết quả thực sự ấn tượng: Janis giảm gần 10kg, làn da của cô sáng lên, tình trạng mụn giảm đáng kể, và mức năng lượng của cô tăng lên đáng kể. Không chỉ vậy, cô còn nhận thấy sự cải thiện về chu kỳ kinh nguyệt và đã đậu thai vào tháng 1 sau đó. Để đảm bảo sức khỏe của thai nhi, cô đã bổ sung trái cây và tinh bột tốt vào chế độ ăn của mình.
Laura, một chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có trải nghiệm tương tự. Sau 13 năm ăn chay, cô quyết định chuyển sang chế độ ăn toàn thịt và đã nhận thấy cơ thể mình tràn đầy năng lượng và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Laura đã biến chế độ ăn này thành một phần của lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Chế độ ăn carnivore là chế độ ăn 100% động vật, không bao gồm việc tiêu thụ rau xanh, trái cây, và tinh bột. Mặc dù đã có những lợi ích như giảm cân và giảm mỡ được báo cáo, nhưng cũng có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Điều quan trọng là phải tiếp cận chế độ ăn này một cách cẩn thận và có sự giám sát của các chuyên gia y tế để đảm bảo rằng nó phù hợp với nhu cầu sức khỏe của từng cá nhân.
Câu chuyện của Janis và Laura làm nổi bật sự quan tâm ngày càng tăng về chế độ ăn toàn thịt và tiềm năng của nó trong việc cải thiện sức khỏe và ngoại hình. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng và cân nhắc các khía cạnh khác nhau của chế độ ăn này trước khi quyết định thực hiện.