“Nhiều phụ nữ gặp phải vấn đề bắp tay to sau tuổi 30 do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý. Duy trì chế độ ăn cân bằng và tập luyện toàn thân giúp giảm bắp tay to và nâng …
Ăn uống lành mạnh
-
-
“Sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, tôi giảm 10kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn những gì mình ăn. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không có trong căn bếp gia đình hoặc trải qua …
-
Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ là những thói quen tốt cho gan và thận. Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố. Thực phẩm …
-
Cô gái 16 tuổi giảm cân nguy kịch do nhịn ăn chỉ trong 2 tuần, bác sĩ cảnh báo giảm cân không đúng cách gây hậu quả khôn lường.
-
Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt giúp tôi giảm 10kg, cải thiện làn da, tăng năng lượng và nâng cao sức khỏe tổng thể.