Bảo vệ bản thân – Nghethuat.info https://nghethuat.info Trang thông tin nghệ thuật Việt Nam Tue, 19 Aug 2025 05:08:03 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/nghethuat/2025/08/nghethuat-icon.svg Bảo vệ bản thân – Nghethuat.info https://nghethuat.info 32 32 Tự bảo vệ khi tình yêu trở thành sự kiểm soát https://nghethuat.info/tu-bao-ve-khi-tinh-yeu-tro-thanh-su-kiem-soat/ Tue, 19 Aug 2025 05:07:59 +0000 https://nghethuat.info/tu-bao-ve-khi-tinh-yeu-tro-thanh-su-kiem-soat/

Tình yêu, một cảm xúc vốn dĩ đẹp đẽ và mang lại hạnh phúc cho cả hai bên, có thể nhanh chóng biến thành nguồn gây căng thẳng và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống nếu nó trở thành sự kiểm soát. Sự kiểm soát trong tình yêu có thể thể hiện dưới nhiều hình thức, từ việc quản lý hành động, suy nghĩ, cho đến cảm xúc của đối phương. Điều quan trọng là mỗi người cần nhận diện sớm những dấu hiệu của sự kiểm soát và biết cách tự bảo vệ mình để giữ gìn hạnh phúc.

Sự kiểm soát có thể bắt đầu từ những hành động seemingly vô hại, như liên tục nhắn tin hoặc gọi điện cho đối phương khi họ đang bận rộn. Tuy nhiên, nó cũng có thể phát triển thành những hành động nghiêm trọng hơn, như cấm đoán đối phương gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình. Khi tình yêu trở thành sự kiểm soát, nó không chỉ ảnh hưởng đến tự do của cá nhân mà còn có thể dẫn đến cảm giác cô lập và mất tự tin.

Nhận thức được rằng tình yêu không nên là sự ràng buộc, mà là sự tôn trọng và hỗ trợ lẫn nhau là điều cần thiết. Mỗi người trong cuộc cần hiểu rằng sự tin tưởng và tôn trọng là nền tảng của một mối quan hệ lành mạnh. Khi một người cảm thấy mình đang bị kiểm soát, đó là lúc họ cần tìm kiếm sự giúp đỡ. Nói chuyện với bạn bè, gia đình hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý có thể là bước đầu tiên quan trọng để thoát khỏi tình huống này một cách an toàn.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng tình yêu đích thực là sự kết nối dựa trên sự tôn trọng, tin tưởng và hỗ trợ lẫn nhau. Bất kỳ hình thức kiểm soát nào cũng có thể gây hại cho mối quan hệ và cho cả hai bên. Vì vậy, nhận diện sớm và giải quyết vấn đề này là chìa khóa để duy trì một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc.

Như đã nói, sự can thiệp và áp bức trong tình cảm có thể trở thành nguồn gốc của nhiều vấn đề trong mối quan hệ. Chính vì thế, không chỉ nhận biết về những dấu hiệu của tình cảm độc hại mà chúng ta còn cần thực hiện nhiều điều khác.

Chăm sóc bản thân và dành thời gian cho những hoạt động lành mạnh ở bên ngoài hay với bạn bè có thể đem lại những trải nghiệm tuyệt vời.

]]>
Cảnh giác với lừa đảo trực tuyến: 5 kỹ năng cốt lõi giúp người dân bảo vệ mình https://nghethuat.info/canh-giac-voi-lua-dao-truc-tuyen-5-ky-nang-cot-loi-giup-nguoi-dan-bao-ve-minh/ Mon, 28 Jul 2025 20:38:28 +0000 https://nghethuat.info/canh-giac-voi-lua-dao-truc-tuyen-5-ky-nang-cot-loi-giup-nguoi-dan-bao-ve-minh/

Trong thời đại số, việc lừa đảo trực tuyến đang trở thành một vấn đề cấp thiết và cần được quan tâm. Số liệu thống kê của Bộ Thông tin và Truyền thông cho thấy Việt Nam hiện có hơn 70 triệu người sử dụng Internet trên tổng số hơn 100 triệu dân, đứng top đầu khu vực về mật độ sử dụng mạng xã hội và dịch vụ trực tuyến. Tuy nhiên, sự phát triển nhanh chóng của công nghệ cũng dẫn đến sự gia tăng mạnh mẽ của các hình thức lừa đảo trực tuyến.

Hàng loạt vụ việc người dân bị lừa mất hàng trăm triệu, thậm chí hàng tỷ đồng qua mạng xã hội, email giả mạo, ứng dụng độc hại, website lừa đảo… đã được ghi nhận tại nhiều địa phương. Các đối tượng lừa đảo ngày càng trở nên tinh vi, sử dụng công nghệ cao để qua mặt cả những người có hiểu biết. Mục tiêu cuối cùng của họ luôn là chiếm đoạt tài sản thông qua thủ đoạn giả danh, đánh vào tâm lý sợ hãi, nhẹ dạ, lòng tham hoặc sự thiếu cảnh giác của nạn nhân.

Cục An toàn thông tin (Bộ Thông tin và Truyền thông) đã phát hành tài liệu hướng dẫn ‘Kỹ năng nhận diện và phòng chống lừa đảo trực tuyến’, trong đó tổng hợp nhiều phương thức và kịch bản lừa đảo phổ biến. Các hình thức lừa đảo phổ biến hiện nay bao gồm giả mạo cơ quan nhà nước, công an, tòa án… gọi điện yêu cầu phối hợp điều tra, chuyển tiền phục vụ kiểm tra tài chính; lừa đảo trúng thưởng, việc làm, đầu tư sinh lời cao, yêu cầu cung cấp thông tin cá nhân hoặc chuyển tiền đặt cọc; tấn công bằng mã độc thông qua ứng dụng giả mạo, file đính kèm trong email, hoặc liên kết chứa mã độc; giả danh người thân qua mạng xã hội, dùng ảnh, video giả (deepfake) nhờ chuyển tiền gấp; tấn công tài khoản ngân hàng, ví điện tử thông qua các kỹ thuật phishing (giả mạo), smishing (tin nhắn lừa đảo), vishing (cuộc gọi lừa đảo)…

Để tự bảo vệ trên không gian mạng, Cục An toàn thông tin đã đưa ra 5 nhóm kỹ năng thiết yếu. Thứ nhất là kỹ năng nhận biết, giúp người dân kịp thời phát hiện nguy cơ. Người dùng cần nắm được cách tiếp cận, phương thức lừa đảo và kịch bản thường gặp. Thứ hai là kỹ năng phát hiện, giúp người dùng nhận diện các dấu hiệu lừa đảo qua các kênh như cuộc gọi, email, mạng xã hội, website, ứng dụng… Thứ ba là kỹ năng xử lý, khi nghi ngờ hoặc đã rơi vào bẫy lừa đảo, người dân cần biết cách xử lý đúng đắn. Thứ tư là kỹ năng phòng tránh, với nguyên tắc quan trọng là ‘phòng hơn chống’. Cuối cùng là kỹ năng bảo vệ lâu dài, với ‘3 nguyên tắc vàng’ và ‘6 KHÔNG’.

Cần sự chung tay của cả cộng đồng trong việc phòng chống lừa đảo trực tuyến. Lừa đảo trực tuyến là tội phạm công nghệ cao, khó kiểm soát và dễ lan rộng. Do đó, việc chủ động nhận diện và cảnh báo là vô cùng cần thiết. Bên cạnh sự vào cuộc của các cơ quan chức năng, người dân cũng cần tích cực tham gia tuyên truyền, chia sẻ kiến thức phòng chống lừa đảo đến cộng đồng.

]]>