Một nghiên cứu gần đây được công bố vào năm 2021 với tựa đề “The Quantification of Bodies in Health” đã đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc tìm hiểu sâu hơn về khái niệm định lượng cơ thể và ảnh hưởng của các hoạt động tự theo dõi trong cuộc sống hàng ngày. Sự kết hợp đa ngành giữa các tác giả đến từ lĩnh vực triết học, xã hội học, lịch sử, tâm lý học và văn hóa kỹ thuật số đã tạo nên một tác phẩm giàu chất lượng và mang tính sáng tạo.

Qua nghiên cứu này, các tác giả đã tìm cách khám phá các khía cạnh khác nhau của việc định lượng cơ thể trong bối cảnh sức khỏe, không chỉ tập trung vào các 측 diện kỹ thuật mà còn xem xét các tác động xã hội, văn hóa và triết học đằng sau các hoạt động tự theo dõi. Việc tự theo dõi và thu thập dữ liệu về sức khỏe, hoạt động thể chất, và các chỉ số sinh học khác đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là với sự phát triển không ngừng của công nghệ kỹ thuật số.

Công trình này đóng góp vào việc làm sáng tỏ những phức tạp và thách thức liên quan đến việc định lượng cơ thể trong lĩnh vực sức khỏe. Thông qua việc xem xét các vấn đề đạo đức, quyền riêng tư, và bình đẳng trong việc tiếp cận công nghệ, nghiên cứu này cung cấp những thông tin quý giá cho các nhà hoạch định chính sách, chuyên gia y tế, và các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học xã hội.

Để có thể hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng và tiềm năng của việc định lượng cơ thể, nghiên cứu cũng đề cập đến các phương hướng tương lai trong việc phát triển các công nghệ và phương pháp tiếp cận mới. Từ đó, các nhà nghiên cứu, doanh nghiệp và người dùng có thể cùng nhau khám phá những cơ hội và thách thức mà công nghệ mang lại, hướng tới việc xây dựng một tương lai mà trong đó công nghệ và sức khỏe con người được tối ưu hóa.

Hơn nữa, kết quả nghiên cứu The Quantification of Bodies in Health đóng góp vào một cuộc thảo luận rộng lớn hơn về giao điểm giữa công nghệ và xã hội, phản ánh sự phát triển không ngừng của lĩnh vực văn hóa kỹ thuật số và tầm quan trọng ngày càng tăng của việc quản lý và hiểu biết về dữ liệu cá nhân trong thời đại kỹ thuật số.

Trong một thế giới mà mọi người dường như đang chạy đua để sở hữu nhiều hơn, trang trí đẹp hơn, một người phụ nữ 50 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc, đã chọn một con đường khác. Thay vì tích trữ và trang trí ngôi nhà của mình với nhiều món đồ không cần thiết, bà đã quyết định sống một cuộc sống tối giản, trút bỏ tất cả những gì thừa thãi và chỉ giữ lại những thứ thực sự cần thiết.

Ngôi nhà của cô Quin không có sofa, TV, bàn cà phê kiểu mẫu, hay những món đồ trang trí không cần thiết. Thay vào đó, chỉ có một chiếc bàn gỗ mộc mạc, vài chậu cây xanh tự tay chăm chút, và một không gian để thở đúng nghĩa. “Tôi không cần ngôi nhà đẹp để chụp ảnh”, cô nói. “Tôi cần một ngôi nhà để thở”. Mỗi vật dụng trong căn nhà của cô đều có lý do để tồn tại. Không có ngăn kéo đầy phụ kiện dự phòng, không có tủ đựng đồ gia dụng chất kín. Mỗi thứ đều được chọn lựa kỹ, sử dụng thường xuyên, và cất gọn sau mỗi lần dùng xong.

Cô không muốn tích đồ, và thay vào đó, sử dụng một chiếc giá gỗ nhỏ để phân loại gọn gàng mọi vật dụng trong bếp. Những hộp nhựa đựng bánh kẹo, túi đựng gia vị, thậm chí cả bàn ăn lớn đều bị cô loại bỏ vì “càng nhiều đồ, càng khó thở”. Lối sống tối giản của cô không phải là lạnh lẽo, mà ấm áp theo cách riêng. Căn nhà của cô không trống rỗng, mà được trang trí với những thứ thật sự cần thiết và có ý nghĩa.

Một chiếc ga giường vải thô đã cũ nhưng sạch sẽ, dễ giặt, và luôn thơm nắng. Một chiếc bàn làm việc gấp gọn, có thể cất vào góc khi không dùng. Ban công nhỏ, đủ chỗ trồng vài luống hành, chậu bạc hà, một cây quýt mini. Cuộc sống của cô không “chạy đua” với nội thất, không làm bảo mẫu cho đồ đạc. Thay vào đó, cô chọn làm người giữ nhịp sống cho chính mình.

Mỗi ngày, cô quét nhà, tưới cây, gấp ga giường và đọc sách buổi tối – không TV, không mạng xã hội, không quảng cáo làm phiền. Tối giản không chỉ là phong cách sống, mà là kỹ năng sống ở tuổi 50+. Lối sống của cô giống như một cuộc “dọn dẹp vật lý”, nhưng sâu hơn là một cách để thanh lọc tâm trí. Mỗi món đồ bị loại bỏ, là một lần buông xuống gánh nặng vô hình.

“Lúc trẻ tôi thích rong chơi, giờ tôi thích nhà như cái vỏ yên tĩnh để trái tim mình thở”. Cô không chống lại sự hiện đại, nhưng không muốn bị cuốn vào vòng xoáy tiêu dùng không điểm dừng. Và đó là lý do cô không sắm TV, không mua thêm kệ, không để đồ trang trí chỉ để nhìn cho đẹp. Những điều “cổ lỗ sĩ” lại đem lại cuộc sống chân thực hơn.

Nhiều bạn trẻ hôm nay mê decor, mê nhà đẹp như studio, nhưng cũng mệt mỏi với việc lau dọn không ngừng. Ngôi nhà của cô là một đối cực đáng suy ngẫm. Không tủ TV treo tường – chỉ có một kệ sách nhỏ bên cửa sổ. Không đèn trần cầu kỳ – chỉ có ánh sáng tự nhiên và đèn bàn cũ. Không decor theo trend – mà là thứ thật sự cần cho nhịp sống hàng ngày.

Ở tuổi 50, sự sang trọng không nằm ở đồ đạc – mà ở sự nhẹ nhàng trong tâm trí. Có thể bạn không sống trong một căn nhà tối giản như cô, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng việc dọn một góc nhỏ trong nhà mỗi ngày, trả lại chỗ trống cho sàn nhà, và ngừng mua thứ mình “có thể sẽ cần”, và chỉ giữ lại thứ “chắc chắn dùng mỗi ngày”. Bởi lẽ, khi bạn có thể biến việc “buông bỏ” thành thói quen, bạn mới thật sự sống thảnh thơi và đủ đầy.