đau lưng

Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác đau nhức ở cổ và lưng, chỉ vì một đêm ngủ không đúng cách? Tôi đã từng trải qua điều đó và nó thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của tôi. Việc chọn đúng gối ngủ không chỉ …

Có bao giờ bạn cảm thấy không thoải mái khi phải ngồi làm việc trong thời gian dài, dẫn đến đau lưng và vai? Nguyên nhân có thể xuất phát từ tư thế không đúng khi ngồi hoặc đứng. Việc duy trì tư thế đúng không chỉ giúp bạn tránh …