Giấc ngủ

Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác đau lưng, cổ và vai mỏi? Có thể nguyên nhân đến từ việc lựa chọn sai gối ngủ. Một chiếc gối phù hợp không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vậy …

Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác đau nhức ở cổ và lưng, chỉ vì một đêm ngủ không đúng cách? Tôi đã từng trải qua điều đó và nó thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của tôi. Việc chọn đúng gối ngủ không chỉ …

Nệm cao su non là một trong những lựa chọn phổ biến cho các gia đình hiện nay, nhờ khả năng hỗ trợ giấc ngủ và độ bền cao. Tuy nhiên, việc chọn mua nệm cao su non phù hợp và sử dụng hiệu quả không phải ai cũng biết. …

Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được cài đặt sau, cơ thể bù đắp giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và …

“Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gây ra tình trạng ngủ kéo dài, có thể lên đến 16-20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết, nhưng được cho là do bệnh tật hoặc chấn thương làm tổn thương vùng dưới …

Người đứng đầu một công ty dược phẩm tại Mỹ đã chuyển đổi quan điểm từ “ngủ ít để thành công” sang tập trung vào “giấc ngủ chất lượng” nhằm đạt thành công. Hiện nay, ông coi giấc ngủ là một chiến lược quan trọng trong lĩnh vực kinh doanh, …