Khi nhắc đến việc chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của chó, nhiều người thường tập trung vào việc cung cấp thức ăn dinh dưỡng, chỗ ở thoải mái và chăm sóc y tế đầy đủ. Tuy nhiên, một khía cạnh quan trọng khác mà chúng ta thường bỏ …
giảm căng thẳng
-
-
Sau một ngày làm việc dài, căng thẳng và mệt mỏi là những cảm giác thường gặp đối với nhiều người. Công việc văn phòng, việc nhà, và các hoạt động hàng ngày khác có thể khiến cơ thể và tâm trí bạn trở nên kiệt sức. Nếu không có …
-
Nghiên cứu của ĐH Harvard và T.H. Chan chỉ ra rằng trẻ em gần gũi với thiên nhiên có trí thông minh và khả năng tập trung cao hơn. Tiếp xúc với thiên nhiên giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường vận động thể chất và …
-
“Yoga cho mặt giúp cải thiện diện mạo và săn chắc da một cách tự nhiên. Phương pháp này tăng cường cơ mặt, cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng. Cần kiên trì và thực hiện đúng cách.”
-
Căng thẳng trong ngày làm việc là một vấn đề không còn xa lạ với nhiều người. Áp lực công việc, thời gian làm việc kéo dài, và các mối quan hệ với đồng nghiệp có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, có nhiều …