Luyện tập

Kiên nhẫn trong hành trình tập thể dục có thể gặp khó khăn khi tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình đào tạo ảnh hưởng đến thời điểm tôi thấy thay đổi. Điều quan trọng là nhận …