Vì sao càng ngủ nhiều vào cuối tuần, cơ thể càng ‘khỏe’ hơn? bởi Linh 3 Tháng 9, 2025 Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được cài đặt sau, cơ thể bù đắp giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và …
