Cụ bà 107 tuổi: Bí quyết sống lâu là lạc quan

Linh — Sat, 04 Oct 2025 21:53:09 +0000

Cụ bà Mildred Baron, sinh năm 1918, vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 107 của mình tại thành phố Freehold, tiểu bang New Jersey, Mỹ. Với tinh thần lạc quan và tích cực, bà Baron đã vượt qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống, bao gồm cả những thời kỳ khó khăn như đại suy thoái, thế chiến II và đại dịch COVID-19. Trong suốt cuộc đời, bà luôn tin rằng chính tinh thần lạc quan giúp bản thân sống thọ và tận hưởng cuộc sống lâu dài và hạnh phúc.

Bà Baron chia sẻ bí quyết đơn giản để tận hưởng cuộc sống lâu dài và hạnh phúc: sống thật bình tĩnh, thanh thản và áp dụng câu nói cửa miệng của mình: ‘Chuyện này rồi cũng sẽ qua thôi.’ Bà Baron cũng cho biết chính tinh thần đó giúp bà vượt qua nhiều thăng trầm trong suốt cả thế kỷ. Sinh năm 1918 trong một gia đình Do Thái ở Brooklyn, New York, bà Baron từng trải qua nhiều thăng trầm trong lịch sử xứ cờ hoa.

Bà nhớ lại cảnh đứng xếp hàng chờ phát bánh mì trong thời kỳ đại suy thoái. Mẹ bà đã nuôi gia đình 5 người chỉ với một bao khoai tây. Tất cả những người đàn ông bà yêu đều bị gọi nhập ngũ vào những năm 1940. ‘Như tôi đã nói, mọi chuyện rồi cũng sẽ qua thôi,’ bà nói thêm. Trong Thế chiến II, Baron ứng tuyển làm kế toán và tiếp tục công việc này trong 42 năm cho đến khi nghỉ hưu.

Hiện bà tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn với những món ăn ngon, sáng tạo nghệ thuật 3D và thỉnh thoảng tham gia tiệc cocktail chiều với bạn bè. Đồ uống yêu thích của bà cũng là món bia gừng. Baron cũng rất thích dành thời gian cho gia đình, cho con gái 80 tuổi của mình, Bonnie Greenstein, 2 cháu và 5 chắt.

Greenstein mô tả mẹ mình là người phụ nữ thông minh và thông thái, nắm rõ những gì đang diễn ra trên thế giới. Ước mong lớn nhất của cụ là muốn thấy hòa bình trên thế giới này. Cụ nói: ‘Tôi muốn thấy hòa bình ở mọi nơi trên thế giới nhưng không nghĩ mình sẽ kịp thấy được điều đó. Dù vậy tôi luôn hy vọng một ngày nào điều đó sẽ xảy ra’.

Theo Tạp chí Dân số Thế giới, tính đến năm 2025, cụ Baron là một trong số 2.367 cư dân tại New Jersey từ 100 tuổi trở lên. Cụ kém người cao tuổi nhất được xác minh còn sống tại tiểu bang này 5 tuổi, cụ Launa Mitchell, 112 tuổi.

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ đơn giản chỉ với tỏi

Linh — Mon, 11 Aug 2025 12:30:28 +0000

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ tích cực giữa việc ăn tỏi và tuổi thọ. Mới đây, cụ bà Helen Tensley, 105 tuổi, từ vùng Clarksville, Mỹ, đã chia sẻ bí quyết sống thọ của mình, đó là ăn tỏi hàng ngày. Với lối sống trong lành, không hút thuốc lá và uống rượu bia điều độ, cụ bà Helen Tensley đã sống hơn một thế kỷ.

Chân gà chiên mắm tỏi.

Gà nấu tỏi.

Tôm rim tỏi.

Một trong những thói quen hàng ngày của cụ bà Helen Tensley là ăn một tép tỏi mỗi ngày. Mặc dù tỏi có thể không được nhiều người ưa chuộng do mùi vị, nhưng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại đã thuyết phục không ít người. Tỏi không chỉ có tác dụng làm gia vị trong ẩm thực mà còn cực tốt cho sức khỏe.

Cá cơm chiên tỏi.

Ếch xào tỏi.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn tỏi thường xuyên có thể giúp sống lâu hơn. Một nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí Nutrients, phân tích dữ liệu từ hơn 27.000 người tham gia, cho thấy những người ăn tỏi ít nhất một lần một tuần có khả năng sống lâu hơn những người không ăn tỏi.

Cháo trứng tỏi.

Tôm tươi hấp tỏi.

Bánh mì nướng bơ tỏi giòn rụm.

Để đưa tỏi vào thực đơn hàng ngày, bạn có thể tham khảo các món ăn được chế biến với tỏi. Tỏi không chỉ được ăn sống mà có thể có trong nhiều món ngon. Việc bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và giúp bạn sống lâu hơn.

Cánh gà nướng bơ tỏi.

Rau muống xào tỏi.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, mặc dù tỏi có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng vẫn cần phải được tiêu thụ một cách hợp lý và điều độ. Những người có vấn đề về sức khỏe hoặc đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống của mình.

Ốc cà na xào bơ tỏi.

Cơm chiên tỏi.

Cuối cùng, việc sống thọ không chỉ phụ thuộc vào một yếu tố duy nhất, mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như lối sống, chế độ ăn uống, môi trường sống, và di truyền. Tuy nhiên, việc ăn tỏi hàng ngày có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và giúp bạn sống lâu hơn.

Cần làm gì khi bị say cà phê?

63 anh trai đại chiến âm nhạc: Chưa đủ say đã thấy nhiều gai

Nghiên cứu về lợi ích của tỏi đối với sức khỏe và các lợi ích khác của tỏi đã được công bố trên các tạp chí khoa học và trang web y tế uy tín.

Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Tỏi ngâm dấm.

Sống Thọ – Nghethuat.info

Cụ bà 107 tuổi: Bí quyết sống lâu là lạc quan

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ đơn giản chỉ với tỏi