Bạn đã bao giờ cảm thấy không hài lòng với vòng eo của mình? Vòng eo to có thể làm bạn mất tự tin khi mặc quần áo, và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tôi cũng đã từng như vậy, cho đến khi tôi khám phá …
Tập thể dục
-
-
Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ là những thói quen tốt cho gan và thận. Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố. Thực phẩm …
-
Kiên nhẫn trong hành trình tập thể dục có thể gặp khó khăn khi tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình đào tạo ảnh hưởng đến thời điểm tôi thấy thay đổi. Điều quan trọng là nhận …
-
Nghiên cứu viên sau tiến sĩ Kelly Cosgrove tại Trường Y Đại học Colorado đang thực hiện một nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của việc tập thể dục dành cho thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ. Nghiên cứu đã tuyển mộ những bạn trẻ ít vận động, …