Triển lãm Shapes of Lotus – Liên Cảnh của các nghệ sĩ Hương Color, Nguyễn Hoàng Ngân và Trịnh Bích Thủy, trưng bày 45 tác phẩm nghệ thuật cá nhân sâu sắc và thiền định. Các tác phẩm sử dụng màu nước, giấy Dó nhằm thể hiện hoa sen như …
Thiền định
-
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …