Thói quen xấu

Sống một mình mang lại tự do, tự túc nhưng dễ dẫn đến thói quen xấu như thức khuya, ăn uống không lành mạnh, lười vận động. Thiếu kiểm soát và tác động từ môi trường khiến nhiều bạn trẻ陷入 lối sống không khoa học. Để tránh “cái bẫy” tự …

Thói quen lướt điện thoại ngay sau khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Các chuyên gia khuyến cáo bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng thay vì kiểm tra điện thoại để tránh căng thẳng và mất tập trung.