võ thuật – Nghethuat.info

Làm thế nào để chọn gậy tập võ ngoài trời phù hợp cho người mới bắt đầu?

tripmap — Fri, 03 Oct 2025 03:12:34 +0000

Nếu bạn là một người mới bắt đầu tập võ ngoài trời, chắc hẳn bạn đang tìm kiếm một công cụ hỗ trợ phù hợp để giúp bạn cải thiện kỹ năng và đạt được mục tiêu tập luyện. Một trong những công cụ quan trọng nhất là gậy tập võ. Tuy nhiên, với nhiều loại gậy tập võ trên thị trường, việc chọn được một cây gậy phù hợp có thể là một việc khó khăn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chọn gậy tập võ ngoài trời phù hợp cho người mới bắt đầu.

Làm thế nào để chọn gậy tập võ ngoài trời phù hợp cho người mới bắt đầu? – Ảnh 1

Làm thế nào để chọn gậy tập võ ngoài trời phù hợp?

Xác định mục đích tập luyện

Trước khi chọn gậy tập võ, bạn cần xác định mục đích tập luyện của mình. Bạn muốn tập võ để cải thiện sức khỏe, tăng cường kỹ năng chiến đấu, hay chỉ đơn giản là để giải trí? Mục đích tập luyện sẽ giúp bạn quyết định loại gậy tập võ phù hợp. Ví dụ, nếu bạn muốn tập võ để cải thiện sức khỏe, bạn có thể chọn gậy tập võ nhẹ và có độ đàn hồi tốt. Nếu bạn muốn tăng cường kỹ năng chiến đấu, bạn có thể chọn gậy tập võ nặng và có độ cứng cao.

Chọn vật liệu gậy tập võ

Có nhiều loại vật liệu được sử dụng để làm gậy tập võ, bao gồm gỗ, kim loại, và nhựa. Mỗi loại vật liệu có ưu và nhược điểm riêng. Gậy tập võ bằng gỗ thường nhẹ và có độ đàn hồi tốt, nhưng có thể dễ bị vỡ. Gậy tập võ bằng kim loại thường nặng và có độ cứng cao, nhưng có thể gây đau khi tập luyện. Gậy tập võ bằng nhựa thường nhẹ và có độ đàn hồi tốt, nhưng có thể không bền.

Làm thế nào để chọn gậy tập võ ngoài trời phù hợp cho người mới bắt đầu? – Ảnh 2

Gậy tập võ bằng gỗ: Ưu điểm là nhẹ, có độ đàn hồi tốt, và giá thành rẻ. Nhược điểm là dễ bị vỡ.
Gậy tập võ bằng kim loại: Ưu điểm là nặng, có độ cứng cao, và bền. Nhược điểm là có thể gây đau khi tập luyện.
Gậy tập võ bằng nhựa: Ưu điểm là nhẹ, có độ đàn hồi tốt, và giá thành rẻ. Nhược điểm là không bền.

Chọn kích thước và trọng lượng gậy tập võ

Kích thước và trọng lượng gậy tập võ cũng là yếu tố quan trọng khi chọn gậy tập võ. Gậy tập võ quá dài hoặc quá ngắn có thể gây khó khăn khi tập luyện. Gậy tập võ quá nặng hoặc quá nhẹ cũng có thể gây khó khăn khi tập luyện. Bạn nên chọn gậy tập võ có kích thước và trọng lượng phù hợp với chiều cao và sức mạnh của mình.

Kích thước gậy tập võ: Nên chọn gậy tập võ có chiều dài từ 120-150cm.
Trọng lượng gậy tập võ: Nên chọn gậy tập võ có trọng lượng từ 500-800 gram.

Gậy tập võ ngoài trời bỏ túi bằng kim loại – một lựa chọn tốt cho người mới bắt đầu

Nếu bạn đang tìm kiếm một cây gậy tập võ ngoài trời phù hợp cho người mới bắt đầu, bạn có thể tham khảo Gậy Tập Võ Ngoài Trời Bỏ Túi Bằng Kim Loại. Sản phẩm này được làm bằng kim loại chất lượng cao, có độ cứng và độ bền tốt. Gậy tập võ này có kích thước và trọng lượng phù hợp, dễ dàng mang theo và sử dụng.

Làm thế nào để chọn gậy tập võ ngoài trời phù hợp cho người mới bắt đầu? – Ảnh 3

Giá thành của sản phẩm này là 83.160 đồng, nhưng với chương trình khuyến mãi hiện tại, bạn có thể mua sản phẩm này với giá chỉ 69.300 đồng. Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Lưu ý khi sử dụng gậy tập võ ngoài trời

Khi sử dụng gậy tập võ ngoài trời, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Làm thế nào để chọn gậy tập võ ngoài trời phù hợp cho người mới bắt đầu? – Ảnh 4

Nên sử dụng gậy tập võ trên bề mặt phẳng và cứng.
Nên tránh sử dụng gậy tập võ gần các vật dễ vỡ.
Nên sử dụng gậy tập võ với kỹ thuật đúng.
Nên bảo quản gậy tập võ sau khi sử dụng.

Với những lưu ý trên, bạn có thể sử dụng gậy tập võ ngoài trời một cách an toàn và hiệu quả.

🔥 Gậy Tập Võ Ngoài Trời Bỏ Túi Bằng Kim Loại đang giảm giá!

Chỉ còn 69.300 VND (giảm 17% so với giá gốc ~~83.160 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Võ sĩ Mỹ gốc Việt thắng knock-out đối thủ nhưng bị chỉ trích vì trận đấu không dừng kịp thời

Linh — Tue, 26 Aug 2025 01:26:05 +0000

Trận đấu giữa Steven Nguyen và Mohammad Yahya tại sự kiện UFC Fight Night diễn ra vào ngày 26/7 vừa qua đã thu hút sự chú ý của cộng đồng võ thuật quốc tế. Không chỉ chiến thắng của võ sĩ người Mỹ gốc Việt Steven Nguyen là tâm điểm, mà quyết định gây tranh cãi của trọng tài Jason Herzog cũng làm dấy lên nhiều cuộc thảo luận.

Trọng tài Herzog (phải) bắt chính trận Steven Nguyen đấu Yahya. Ảnh: Zuffa LLC

Trong trận đấu này, Steven Nguyen đã lập một kỷ lục với 6 lần đánh ngã đối thủ Mohammad Yahya và cuối cùng giành chiến thắng bằng knock-out kỹ thuật. Tuy nhiên, quyết định không dừng trận đấu sớm của trọng tài Herzog đã gây ra sự chỉ trích từ cộng đồng MMA quốc tế. Từ lần thứ ba đánh ngã Yahya, Nguyen thường dừng lại và chờ đợi quyết định của trọng tài hoặc đối thủ bỏ cuộc. Nhưng đáng chú ý, cả trọng tài Herzog và huấn luyện viên của Yahya đều không có ý định dừng trận đấu.

Sau trận đấu, Mohammad Yahya được xác định đã bị gãy xương vùng gò má và có khả năng phải phẫu thuật tái tạo mặt. Cộng đồng MMA quốc tế đã có phản ứng tiêu cực với quyết định cho trận đấu tiếp tục của trọng tài Herzog. Nhiều người hâm mộ MMA cảm thấy rằng trận đấu đã không được dừng đủ sớm và Herzog đáng bị sa thải. Cựu võ sĩ UFC Zac Pauga đã viết trên mạng xã hội rằng Herzog muốn nhìn thấy xác chết ở cự ly gần.

Nhiều người hâm mộ MMA khác cũng lên tiếng chỉ trích quyết định của trọng tài Herzog thông qua các bình luận trên mạng xã hội. Một số người đã dùng câu nói nổi tiếng ‘If he dies, he dies’ trong bộ phim Rocky IV để nói về tình huống này. Điều này cho thấy mức độ quan tâm và lo ngại của cộng đồng về việc bảo đảm an toàn cho các võ sĩ trong thi đấu.

Trọng tài nổi tiếng John McCarthy cũng đã đề cập đến trận đấu này trong podcast Weighing In. Ông cho rằng Herzog có thể đã dừng trận đấu sớm hơn, đặc biệt khi xét đến mức độ chấn thương mà võ sĩ phải chịu so với kết quả thắng, thua có thể xảy ra.

Một vấn đề khác liên quan đến việc các trọng tài đã chấm Steven Nguyen thắng Yahya với tỷ số 10-8, thay vì 10-7. McCarthy cho rằng 10-7 là điều hiển nhiên ở trận đấu tại UAE.

Về phần mình, Steven Nguyen đã có một chiến thắng đầu tiên tại UFC và được nhận giải Màn trình diễn hay nhất đêm (Performance of the night) cùng với đó là phần thưởng 50.000 USD tiền thưởng. Sinh tại Kansas, Mỹ, Steven Nguyen có bố mẹ đều là người Việt Nam. Anh bắt đầu dấn thân vào võ thuật từ nhỏ và bắt đầu thi đấu tại các giải MMA nghiệp dư từ năm 2011 ở Mỹ với thành tích thắng chín và thua một.

Daily Mail đã dẫn lại nhiều bình luận từ người hâm mộ MMA và chuyên gia về tình huống này, làm nổi bật sự quan tâm của công chúng đối với việc đảm bảo an toàn trong các sự kiện chiến đấu và vai trò của trọng tài trong các quyết định của họ.

Thiếu Lâm Tự suy giảm thiền định trong luyện võ

Linh — Mon, 25 Aug 2025 22:27:47 +0000

Thiếu Lâm Tự – Biểu tượng nghìn năm của võ thuật Trung Hoa đang đối mặt với những thách thức lớn khi uy tín của họ bị đe dọa bởi vụ bê bối của sư trụ trì Thích Vĩnh Tín. Sự kiện này đã khiến nhiều người nhớ đến tác phẩm kinh điển của Kim Dung – Thiên Long Bát Bộ, nơi Thiếu Lâm Tự được miêu tả như một thánh địa linh thiêng của Phật giáo và võ thuật.

Tìm đâu ‘Vô danh thần tăng’ giải cứu Thiếu Lâm Tự? – Ảnh 3.

Tuy nhiên, trong đời thực, Thiếu Lâm Tự đã ngày càng giống một công viên giải trí hơn là một thánh địa. Việc kinh doanh và thương mại hóa đã làm giảm đi yếu tố thiền định và Phật học trong quá trình luyện võ. Sư Thích Diên Minh, một thành viên của dòng Thiếu Lâm thứ34, hiện đang sống và giảng dạy võ thuật tại Mỹ, đã bày tỏ sự thất vọng với tình trạng hiện tại của Thiếu Lâm Tự.

Các sô diễn của Thiếu Lâm Tự – Ảnh: PT

Ông nhận định rằng việc luyện võ tại Thiếu Lâm Tự không chỉ bao gồm việc học võ công, mà còn phải bao gồm việc cạo đầu, ăn chay theo nghi thức Phật giáo, mặc tăng bào, rèn luyện đạo đức và tìm hiểu kinh nghĩa của đạo Phật. Tuy nhiên, hiện tại, Thiếu Lâm Tự đã quá dễ dãi trong việc đào tạo và truyền thụ võ thuật cho công chúng, nhằm thu hút nhiều học viên.

Tìm đâu “Vô danh thần tăng” giải cứu Thiếu Lâm Tự? – Ảnh 6.

Thiếu Lâm Tự hiện đang kiếm tiền từ việc bán vé và các hoạt động thương mại khác. Mỗi năm, họ thu về khoảng 40-50 triệu USD từ việc bán vé và hàng trăm triệu USD từ các hoạt động thương mại khác. Tuy nhiên, sư Thích Diên Minh cho rằng vấn đề không phải là việc kinh doanh, mà là cách họ giảm đi yếu tố thiền định và Phật học trong quá trình luyện võ.

Vô danh thần tăng trong Thiên Long Bát Bộ trên phim ảnh – Ảnh: CN

Tình trạng thương mại hóa quá mức đã làm cho Thiếu Lâm Tự trở thành một sân khấu trình diễn kungfu, hơn là một nơi thực sự luyện võ. Các võ sĩ xuất thân từ Thiếu Lâm Tự thường thất bại trong các cuộc thi đấu thực chiến, cho thấy khoảng cách lớn giữa kungfu trình diễn và võ thuật đối kháng.

Thiếu Lâm Tự ngày nay đón hàng ngàn du khách mỗi ngày – Ảnh: XN

Mặc dù vậy, Thiếu Lâm Tự vẫn được ngưỡng mộ vì võ đạo của mình. Đông đảo người Tây phương vẫn thích tìm hiểu và thọ giáo các võ phái giàu truyền thống này vì các giá trị về văn hóa và tinh thần. Tuy nhiên, sau vụ bê bối của sư trụ trì Thích Vĩnh Tín, người hâm mộ võ thuật Trung Quốc không khỏi chững lại và có một cái nhìn sâu hơn về biểu tượng nghìn năm của làng võ.

Lennox Lewis Tin Tưởng Daniel Dubois Sẽ Làm Nên Lịch Sử Trước Oleksandr Usyk

Linh — Tue, 08 Jul 2025 17:25:40 +0000

Lennox Lewis, huyền thoại Quyền Anh hạng nặng, tin rằng Daniel Dubois có thể tạo ra lịch sử khi đối đầu với Oleksandr Usyk trong trận tái đấu sắp tới.

Dubois Sẽ Làm Nên Lịch Sử?

Năm 1999, Lennox Lewis trở thành nhà vô địch tuyệt đối cuối cùng của Quyền Anh hạng nặng khi đánh bại Evander Holyfield. 21 năm sau, Oleksandr Usyk đã làm được điều tương tự. Giờ đây, Usyk sẽ đối đầu với Daniel Dubois, đại diện đến từ Vương quốc Anh.

Oleksandr Usyk một lần nữa đối đầu Daniel Dubois.

Dubois đã trải qua một trận đấu đầy khó khăn trước Usyk hai năm về trước, nhưng anh đã không bỏ cuộc. Sau đó, anh đã hạ gục ba đối thủ liên tiếp, bao gồm cả Anthony Joshua, để giành lấy chiếc đai IBF.

Cơ Hội Để Thay Đổi Lịch Sử

Lennox Lewis tin rằng Dubois đã sẵn sàng để tạo ra lịch sử.
“Cậu ấy đã trả qua thử thách và đau khổ. Cậu ấy là kẻ đánh gục những nhà vua. Cậu ấy có uy lực trong nắm đấm.”

Lennox Lewis tin rằng Dubois sẽ một lần nữa khiến Vương quốc Anh tự hào.

Không khó để lý giải Lennox Lewis lại ủng hộ Daniel Dubois, bởi đây là cách duy nhất để Boxing Vương quốc Anh một lần nữa đứng trên đỉnh thế giới.

Daniel Dubois quyết tâm “trả hận” Oleksandr Usyk với chiến thuật mới

Linh — Sun, 06 Jul 2025 14:52:48 +0000

Daniel Dubois đã sẵn sàng cho cuộc tái đấu với Oleksandr Usyk vào ngày 20-7 tới đây tại sân Wembley, London. Võ sỹ người Anh muốn “trả hận” đàn anh Usyk sau khi để thua knock-out kỹ thuật ở trận đấu trước.

Trước đó, ở cuộc đối đầu vào tháng 8/2023 tại Ba Lan, Dubois đã gây bất ngờ khi đấm ngã Usyk ở hiệp 5. Tuy nhiên, trọng tài đã bắt lỗi Dubois “đã tấn công phạm luật vào phần mềm dưới thắt lưng”. Kết quả, Usyk vùng lên kiểm soát hoàn toàn trận đấu trước khi đấm knock-out Dubois ở hiệp 9.

Dubois quyết tâm “trả hận” Usyk

Dubois đã chia sẻ về chiến thuật mới của mình trong cuộc phỏng vấn với DAZN. “Tôi sẽ không chỉ sử dụng những đòn body-shot như trước đây. Tôi sẽ tra tấn Usyk kinh khủng hơn. Tôi sẵn sàng ném cả “cái chậu rửa bát to đùng” vào anh ta. Tôi sẽ ra đòn ở mọi góc độ, nhắm tới mọi bộ phận cơ thể Usyk”, Dubois chia sẻ.

Từng hạ Usyk ở hiệp 5 nhưng Dubois không được công nhận.

Dubois cũng cho biết anh đã học hỏi được nhiều điều từ trận đấu trước và đã cải thiện kỹ thuật thi đấu của mình. “Trận đấu trước với Usyk và cả chiến dịch huấn luyện cho trận đấu đó đã giúp ích và mở mang cho tôi rất nhiều. Tôi cảm nhận rõ rằng mình đã hoàn thiện hơn, đạt thể trạng cũng như kỹ thuật thi đấu tốt hơn rất nhiều”, Dubois chia sẻ.

Trạng thái sung mãn của Dubois

Dubois đang có mạch 3 trận toàn thắng knock-out trước những boxer rất mạnh về thể trạng như Jarrell Mille, Filip Hrgovic, và đặc biệt là cựu vô địch thế giới Anthony Joshua. Nếu trở thành người đầu tiên hạ được Usyk vào ngày 20-7 tới đây, Dubois không chỉ thâu tóm cả 4 chiếc đai danh giá cùng tước vị nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng, mà sẽ còn mở ra một chương mới cho boxing hạng nặng thế giới.

Dubois khát khao “trả hận” Usyk.

Kết quả của trận đấu

Trận đấu giữa Daniel Dubois và Oleksandr Usyk sẽ diễn ra vào ngày 20-7 tới đây tại sân Wembley, London. Đây là trận thống nhất đai hạng nặng kinh điển boxing thế giới. Dubois hy vọng sẽ tận dụng được cơ hội này để thâu tóm cả 4 chiếc đai danh giá và trở thành nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng.

Dubois đang có phong độ rất tốt.

Từ Tị Nạn Đến Đỉnh Cao UFC: Hành Trình Của Ilia Topuria

Linh — Tue, 24 Jun 2025 15:48:20 +0000

Cuối tuần này, tại UFC 317, Ilia Topuria sẽ trở lại và thách đấu Charles Oliveira để giành đai vô địch hạng nhẹ. Hành trình của “El Matador” từ một cậu bé tị nạn đến ngôi sao MMA hàng đầu thế giới là một câu chuyện đầy cảm hứng.

Ilia Topuria: Từ khó khăn đến đỉnh cao

Ilia Topuria sinh ngày 21 tháng 1 năm 1997 tại Halle, Đức, trong một gia đình người Georgia tị nạn. Sau nhiều biến cố, gia đình anh nhập cư vào Tây Ban Nha, và chính tại đây, Ilia bắt đầu con đường võ thuật của mình.

Ilia Topuria và anh trai Aleksandre

Ilia Topuria bắt đầu tập luyện vật cổ điển từ khi còn nhỏ. Sau đó, anh chuyển sang MMA và nhanh chóng khẳng định tài năng của mình. Với sự kiên trì và đam mê, Ilia đã đạt được đai đen BJJ khi mới 21 tuổi.

Ilia ký hợp đồng với UFC vào tháng 10 năm 2020 và nhanh chóng tạo ấn tượng với các chiến thắng thuyết phục. Anh liên tiếp đánh bại các đối thủ mạnh, trong đó có Ryan Hall và Jai Herbert.

Cú knockout ấn tượng của Ilia Topuria trước Ryan Hall

Năm 2023, Ilia Topuria giành đai vô địch hạng lông sau khi đánh bại Alexander Volkanovski. Anh trở thành võ sĩ đầu tiên trong lịch sử Tây Ban Nha và Gruzia giành danh hiệu UFC.

Ilia Topuria chấm dứt triều đại của Alexander Volkanovski

Bây giờ, Ilia Topuria đặt mục tiêu giành đai vô địch hạng nhẹ tại UFC 317. Với phong độ ấn tượng và sự tự tin, anh đang được đánh giá cao để đánh bại Charles Oliveira.

Cuộc đối đầu giữa Ilia Topuria và Charles Oliveira

Hành trình của Ilia Topuria là một tấm gương sáng cho những ai đam mê võ thuật và khao khát thành công. Với sự kiên trì và quyết tâm, anh đã vượt qua mọi khó khăn để đạt được đỉnh cao trong sự nghiệp.

Alexandre Pantoja đối mặt với thử thách lớn từ Kai Kara-France tại UFC 317

Linh — Mon, 23 Jun 2025 15:26:52 +0000

UFC 317 hứa hẹn sẽ là một đêm thi đấu đầy kịch tính khi hai võ sĩ hàng đầu, Ilia Topuria và Charles Oliveira, đối đầu trong trận tranh đai hạng nhẹ. Bên cạnh đó, trận đấu tâm điểm khác là cuộc chạm trán giữa đương kim vô địch hạng ruồi Alexandre Pantoja và kẻ thách thức Kai Kara-France.

Thử thách mới cho Alexandre Pantoja

Alexandre Pantoja hiện là một trong những võ sĩ có thành tích bảo vệ đai ấn tượng nhất tại UFC, chỉ sau Islam Makhachev. Với biệt danh “cỗ máy ủi”, Pantoja đã vượt qua nhiều đối thủ đáng gờm, bao gồm cả Brandon Moreno và Brandon Royval, những người đã đánh bại Kai Kara-France.

Alexandre Pantoja và Kai Kara-France tái đấu sau nhiều năm

Pantoja không xem nhẹ Kai Kara-France mà ngược lại, tỏ ra thận trọng hơn với đối thủ lần này. Anh so sánh Kai Kara-France với Mike Tyson vì khả năng đấm knockout của đối thủ.

“Tôi không đùa khi bước vào lồng bát giác. Giết hoặc bị giết. Mỗi trận, tôi sẽ đánh bằng cả linh hồn mình”, Pantoja nói.

Kai Kara-France sở hữu lực đấm knockout ấn tượng

Pantoja nhận thức được khả năng của Kai Kara-France và chuẩn bị chiến lược phù hợp. “Nếu cậu ta như Mike Tyson, tôi sẽ phải đánh như Muhammad Ali. Tôi cần di chuyển và tránh né đòn của cậu ta.”

Trận đấu giữa Pantoja và Kara-France không chỉ là một cuộc đối đầu thể thao mà còn là cơ hội để cả hai võ sĩ thể hiện kỹ năng và bản lĩnh của mình.

Jon Jones tuyên bố giải nghệ: Một kỷ nguyên kết thúc

Linh — Sun, 22 Jun 2025 15:05:49 +0000

Rạng sáng 22/6, Dana White, chủ tịch UFC, xác nhận Jon Jones đã chính thức giải nghệ, khép lại hành trình lẫy lừng của võ sĩ này trên sàn đấu MMA. Thông tin này đã gây nên nhiều phản ứng trái chiều từ cộng đồng hâm mộ.

Jon Jones chia sẻ cảm xúc sau quyết định giải nghệ

Sau thông báo từ Dana White, Jon Jones đã đăng tải một bức tâm thư xúc động, nhìn lại hành trình đáng nhớ trong suốt sự nghiệp của mình.

“Hôm nay, tôi chính thức tuyên bố giải nghệ khỏi UFC. Đây là quyết định không dễ dàng, nhưng tôi muốn dành thời gian để bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới hành trình mà tôi đã trải qua.”

“Trở thành nhà vô địch UFC trẻ nhất, bảo vệ danh hiệu trước những võ sĩ giỏi nhất và chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ với người hâm mộ trên toàn cầu – đó là những kỷ niệm tôi sẽ mãi trân trọng.”

Jon Jones chính thức chia tay MMA

Trong thư, Jon Jones cũng gửi lời cảm ơn tới UFC, Dana White, gia đình, huấn luyện viên, đồng đội và người hâm mộ đã luôn ủng hộ anh trong suốt sự nghiệp.

“Khi khép lại chương này của cuộc đời, tôi mong chờ những cơ hội và thử thách mới. MMA sẽ mãi là một phần của tôi, và tôi rất háo hức muốn tiếp tục đóng góp cho môn thể thao này.”

Dù quyết định giải nghệ của Jon Jones nhận được nhiều ý kiến trái chiều, đặc biệt là về việc anh không hoàn thành trận thống nhất danh hiệu với Tom Aspinall, đây vẫn là một dấu mốc lịch sử trong thế giới UFC.

Trong suốt sự nghiệp, Jon Jones đã tham gia 17 trận tranh và bảo vệ danh hiệu vô địch, không để thua một lần nào. Anh đã vượt qua ba thế hệ võ sĩ để trở thành huyền thoại ở hạng bán nặng.

Huyền thoại người Mỹ đạt nhiều thành tựu trong MMA

Jon Jones để lại di sản đáng kinh ngạc với những thành tích khó ai có thể sánh kịp. Dù sự nghiệp không tránh khỏi những bê bối, chuyên môn võ thuật của anh vẫn là điều không thể phủ nhận.

Sau 13 năm cống hiến cho MMA và UFC, Jon Jones có thể tận hưởng cuộc sống mới sau thời kỳ thi đấu đỉnh cao.